고탄고지어쩌다 치팅데이 오늘의 식단...아침 저녁까지 좋았는데 예상치 않은 야식 + 치팅데이 + 간헐적 단식 시간 못 지킴오늘의 콜라보는 대단하네요. 저탄고지다이어트 47일 째, 2번째 치팅입니다. 뭔가 좋지 않은 식단을 먹은 느낌이지만...대자연의 날이 가까워서인지 가게 일이 너무 힘들어서 인지스트레스 스트레스가 폭발하여 탄수 중에서도...나쁜 탄수를 먹었네요ㅠㅠ 아침 9시 : 키토빵, 방탄커피, 방울토마토, 계란, 고구마사진에는 없지만....지금 에어프라이어에서 맛있게 구어지는 중이에요. 탄수화물을 완전히 제한하지 않기때문에 좋은 탄수화물 위주로 먹고있었어요. 점심 : 패스 저녁 5시 : 삼겹살, 쌈채소, 아보카도 쌈장 저녁 9시 : 라면 앤 김밥 라면앤김밥 오늘 저녁에 엄마가 싸들고오신 김밥에 멘탈..
