다이어트 방탄커피 만들기 오늘은 방탄커피 재료 소개와 만들기, 비율까지 알아보아요! 아침식사 용으로 먹으면 꽤 오래 공복감없이 지낼 수 있는 방탄커피에요. 이유는 바로 재료에 있습니다. 방탄커피의 재료는 커피, MCT오일, 버터 이렇게 구성이 됩니다. MCT오일과 버터는 지방을 대부분으로 구성하고 있어서 칼로리가 높은 편이에요. 그래서 배가 고프지않고 오래 공복감을 참을 수 있다는 장점이 있어요. 탄수화물과 단백질이 거의 들어가 있지 않고 지방으로만 구성되어있는 커피에요. 맛이 이상할 것같다구요? 생각보다 맛있습니다. 처음 먹었을 때 꽤나 맛있는 커피라고 생각했어요. 아침에 카페라떼 한 잔만 먹으면 금새 배가 고파지거든요. 그래서 요즘은 방탄커피로 대신하고 있습니다. 방탄커피에서 제일 중요한 비중인 MC..
