고구마 다이어트찐고구마 vs 군고구마최근에 제가 재발견한 음식 고구마입니다, 집에서는 항상 찐고구마를 줘서 먹었는데 찐고구마는 사실 별로 맛이 없었어요.그래서 고구마는 제가 좋아하는 음식이 아니었는데...요즘 에어프라이어로 고구마를 굽기 시작하면서 진짜 JMT거의 최애음식 등극 직전입니다. 우유랑 먹음 왜케 맛있지요.이거 다이어트 식품이었으면 좋겠다고 생각하고 있어요. 예전에는 다이어트하면서 방울토마토+고구마 먹던 시절이 있었어요.점심을 일반식, 저녁을 방토랑 고구마 먹으면서 운동을 엄청 하니까한 한달동안 5키로정도 감량했던 것같아요. 그리고 식단 그만두자마자 한 3키로 다시 찐건 함정ㅋㅋㅋ 어쨋든 저녁을 일반식이 아니라 고구마+방울토마토로 대체하면서 다이어트가 되었답니다!!!!그런데 요즘은 제가 저탄수..
