쾌변을 위한 그릭 요거트 만들기변비탈출다이어트를 진행하다보면 너무 적게 먹어서.... 그리고 저의 경우 저탄고지 다이어트를 하면서는 고기섭취량이 너무 많아서 변비라는 부작용이 생길 수 있습니다. 변비는 너무 힘들고 고통스러운 일이지요. 그래서 프로바이오틱스도 챙겨먹고있지만 요거트를 챙겨먹는 것도 너무 좋은 방법이여서 요거트를 만들어봤어요. 처음에는 밥통으로 만들다가...요거트가 8~10시간정도 시간이 걸리는데 밥통에 계속 들어가있으니 밥을 못 하잖아요ㅠㅠ그래서 요거트 메이커를 찾아보다가 구매했어요. 완전 저려미인데 요거트가 너무 잘 만들어져서 너무 좋네요!!!!이 제품 완전 좋아요. 또 저는 지금 저탄고지 다이어트 중이라서 요거트 중에서도 그릭요거트를 만들어볼꺼에요.그릭요거트는 일반 요거트에서 유청을 제..
