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Healty Life/키토제닉LCHF 식단 68

버터 소분 보관법

버터 소분 보관법 버터 보관 어떻게 하고 계시나요? 버터는 유통기한이 길지만 잘못 보관하게 되면 냉장고 냄새를 다 먹거나 상해서 버려야 하는 상황을 경험하고 버터는 오픈하면 소분하여서 보관하고 있답니다. 버터 소분 보관법 알아보아요. 준비물은 버터와 종이포일입니다. 프레지덩 무염버터예요. 방탄 커피나 빵에 발라 먹으면 맛있어요. 가염버터보다 심심하긴 하지만 이제는 무염버터에 적응해서 버터 그대로 풍미로 맛있게 먹고 있답니다. 다이어트 방탄커피 만들기 다이어트 방탄커피 만들기 오늘은 방탄커피 재료 소개와 만들기, 비율까지 알아보아요! 아침식사 용으로 먹으면 꽤 오래 공복감없이 지낼 수 있는 방탄커피에요. 이유는 바로 재료에 있습니다. stand-alon-e.tistory.com 통 버터는 작으면 200그람..

단백질 쉐이크 다이어트

단백질 쉐이크 다이어트초코맛 우유와 함께 먹는 단백질 쉐이크orgain에서 나온 오가닉 프로틴단백질이 안쪽에 들어있는 스푼으로2스푼(46그람) 넣었을 때 21그람 들어있는 제품입니다. 아래쪽에 단백질 쉐이크 성분이 나와있습니다. 먹는법은 우유에 타서 섞어서 먹습니다. 안쪽에 스쿱이 숨어있을 확률 100프로이니 잘 찾아보세요. 이렇게 2스쿱이 1인분이라고 나와있지만잘 조절해서 먹으면 됩니다. 초코맛이에요. 그냥 흔들어 먹음 맛이없어요. 그리고 잘 흘립니다.왜 이렇게 잘 흘리띾요. 그냥 흔들어먹는 것보다 쉐이크니까갈아서 먹는 것이 진짜 맛있습니다. 프로틴 맛이 엄청 많이 느껴지지 않았고초코우유같은 맛이지만그렇다고 엄청 진하고 맛있는 초코우유를 기대하면 안됩니다. 적당한 맛을 기대하면 만족스러운 단백질 쉐이크..