키토제닉 식단 다이어트 3달 후기어느덧 키토제닉 저탄고지를 만난지 3달째가 되었습니다.100% 클린한 키토생활을 한 것은 아니지만 저의 식습관이 아주 아주 많이 바뀌었답니다. 3달째 감량은 5키로정도....다른 분들에 비하면 엄청난 감량은 아니지만 앞으로도 쭉 계속 될 것입니다. 그리고 사실 1달 반정도는 제가 사는 곳을 옮기는 일과 여행으로 탄수화물을 좀 많이 먹은 이유도 있겠지요ㅠㅠ 일단 저의 달라진 점제일 큰 것을 찾아보자면 간식을 끊은 일!!!!(3달만에 본 남편 놀람) 너가 군것질을 하지 않다니..ㅋㅋㅋ 당류를 먹으면 안되니까. 일단 군것질을 끊었습니다.그리고 대부분의 소스류도 끊고 아래에 사진을 보면 윗쪽은 저의 브런치 아래는 남편의 브런치인데요. 샐러드에도 소스를 뿌려먹지 않습니다.그리고 제..
