간헐적 단식 다이어트 방법저는 저탄수화물 고지방 다이어트를 클린하게 또는 더티하게 이어오고있는 5달쨰 다이어터입니다. 저의 개인적인 간헐적 단식에 대한 생각을 적어보려고 합니다. 저는 어렸을 때부터 말랐던적이 없는 모태뚱뚱이었고, 지금은 그냥 평범한 몸이라고 생각하면서 살아가고 있습니다. 어디가서 뚱뚱하다?는 아니고 통통이정도라고 생각합니다. 간헐적 단식+키토제닉 다이어트를 병행하면서 다이어트를 시작했고 간헐적 단식을 하면 정말 살을 뺄 수 있나???라는 것에 대한 보통~살짝 통통 체형을 가지고 말해보고자합니다. 일단 몸이 비만이라면 조금만 신경을 써서 식이요법이나 운동을 하여서 급격한 체중감량이 되는 것을 알 수 있습니다. 저도 그랬고 뚱뚱에서 통통~보통까지는 어찌저찌하는데 보통에서 마름으로 가는 것은..
