Day by Day

안녕하세요. 저는 간헐적 단식 + 저탄고지 다이어트를 하고 있어요!28일 차 식단 기록입니다. 오전 8시 방탄커피오후 12시 곤약미+쌀밥으로 만든 밥, 햄, 김, 키토빵&크림치즈참, 우유, 참외오후 3시 베스틱 닭가슴살, 삼겹살 200g, 상추 오늘의 식단입니다. 아직 과일을 못 끊은게 함정이네요....! 그리고 오늘은 베스틱 닭가슴살 소세지를 리뷰할꺼에요.저도 유튜브 보면서 추천 받은 제품인데 괜찮더라구요. 오늘의 주인공 베스틱 닭가슴살이에요. 고추맛이에요. 혼합맛을 살까하다가 고추맛이 제일 맛있다고...그래서 120g 짜리는 고추맛그리고 핫바형식도 샀는데 그걸 혼합으로 샀어요. 일단 이 제품을 제일 추천하는 이유는?? 닭가슴살 향량때문입니다.88.41프로네요! 더더 높은 닭가슴살 퍼센테이지를 원하신다..

안녕하세요.오늘은 출근하는 저희 집 사람들을 위한 김밥을 만들어보았어요! 생각보다 간단하게? 준비할 수 있어서 누군든 쉽게 준비할 수 있을듯해요. 오늘의 식단은 키토김밥, 미역국, 키토빵, 우유 이렇게 먹었어요.아침 점심에 커피를 두 잔이나 마셔서방탄커피를 빼고 오늘 우유가 너무 먹고싶어서 먹었어요. 오늘도 탄수지수가 조금 높지만 62그람정도네요. 쌀밥을 곤약미랑 섞어서 만들었다만 그래도 탄수가 들어가고 미역국도 생각보다 탄수양이 많네요.오늘 미역국은 간장도 안 넣었고 소고기+소금 간만 했는데도 성공적이었어요.이제 이런 입맛에 길들여지는 것인가 생각했네요.맛있게 먹었답니다. 다이어트 도시락키토 김밥 준비물 김밥김, 곤약미, 쌀, 참치, 계란, 햄슬라이스, 마요네즈, 소금, 양배추, 깻잎, 당근, 파프리카..