단백질 쉐이크 다이어트

단백질 쉐이크 다이어트

초코맛

우유와 함께 먹는 단백질 쉐이크

orgain에서 나온 오가닉 프로틴

단백질이 안쪽에 들어있는 스푼으로

2스푼(46그람) 넣었을 때 21그람 들어있는 제품입니다.

아래쪽에 단백질 쉐이크 성분이 나와있습니다.

먹는법은 우유에 타서 섞어서 먹습니다.

안쪽에 스쿱이 숨어있을 확률 100프로이니 잘 찾아보세요.

이렇게 2스쿱이 1인분이라고 나와있지만

잘 조절해서 먹으면 됩니다.

초코맛이에요.

그냥 흔들어 먹음 맛이없어요.

그리고 잘 흘립니다.

왜 이렇게 잘 흘리띾요.

그냥 흔들어먹는 것보다 쉐이크니까

갈아서 먹는 것이 진짜 맛있습니다.

프로틴 맛이 엄청 많이 느껴지지 않았고

초코우유같은 맛이지만

그렇다고 엄청 진하고 맛있는 초코우유를 기대하면 안됩니다.

적당한 맛을 기대하면 만족스러운 단백질 쉐이크

총 용량은 920그람이 들어이습니다.

2스쿰 46그람 기준으로 단백질이 21그람 들어있습니다.

맛은 크리미 초콜렛 퍼지 플레버입니다.

한 마디로 초코맛이에요.

탄수화물을 보면 15그람

하지만 식유섬유가 6그람

에리스리톨이 5그람 들어있어서

총 우리 몸에 흡수되는 탄수화물은 4그람이라고 볼 수 있어요.

탄수화물에 민감한 사람들을 위하여서

괜찮은 단백질 쉐이크라고 생각합니다.

두 스쿱에

단백질 21그람과

탄수화물 4그람입니다.

물론 우유를 어떤 것을 먹냐에 따라 다르겠지만

저는 저지방우유를 좋아하지 않아서

홀밀크를 즐겨마십니다.

전성분입니다.

대부분 오가닉으로 구성되어있습니다.

그래서 가격대가 조금 비싼 편입니다.

저는 가끔 밥 먹기 싫을 때 단백질 쉐이크를 먹는 편입니다.

밥하기 귀찮은데 배고플 때가 있잖아요.

단백질 보충용으로도 좋지만요.

저는 밥먹기 귀찮을 때 식사대용으로 먹고 있습니다.

보통 점심에 먹는데 저녁까지 배가 많이 고프지 않고 견딜 수 있습니다.

단백질 쉐이크 구입하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.