차전자피 다이어트 식이섬유 가루 먹는법

차전자피 다이어트

식이섬유 가루 먹는법

차전자피 가루를 아시나요?!!

저는 차전자피를 처음 접하게 된 것은 차전자피 빵을 만드면서 부터였어요.

그러다가 자꾸 안 만들어먹고 그렇게 차전자피는 잊혀지나싶었는데

얼마 전에 남편 분께서 똥꼬가 아파서 항문외과를 다녀온 이후에

차전자피 가루를 갖고온거에요...ㅎㅎㅎ

병원에서 이걸 먹으면 응가가 부드러워질꺼라고 하면서

먹어보더니 신세계라고ㅋㅋㅋ

저에게도 먹어보라는거에요.

그래서 먹었는데 진짜 빵을 먹을 때랑 다른 느낌?!

진짜 신세계를 경험했습니다.

그래서 이것이 정말 변비에 효과가 좋구나 생각했어요.

그러고 보니 배변에 차전자피

쾌변엔 차전자피 이런 카피 문구들이 은근 많이 보이더라구요.

병원에서 처방해준 차전자피를 보니

혈중 콜레스테롤 개선, 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 이라고 되어있고

건강기능식품, 차전자피 가루 100%로 되어있어요.

그래서 이제 굳이 병원에서 사 먹을 필요가 없겠다~

차전자피 가루를 제가 알고있는 것만해도 만들어서 파는 곳이 엄청 많았거든요!

그렇게 가루를 타먹으면서 신세계를 느끼게 되었죠.

그런데 가루를 타먹으면 좀 불편한 점이 있어요.

가루를 열심히 저어서 타먹어야했고

몽글몽글해서져서 식감이 나빠지기 전에 먹어야했고

물을 너무 많이 먹어서 너무 배가 부른거에요....!!!!

그래서 와 이거 진짜 다이어트가 되겠는데?

생각했어요.

왜냐면 이걸 한 번 먹으면 너무 배가 부른거에요.

그래서 이걸 바로 밥을 먹기 전에 먹으면 밥을 먹는 양이 줄어들겠다싶었어요.

그래서 요즘 차전자피를 먹고 밥을 먹기 시작하니

밥을 먹는 양이 확실히 줄어들기 시작했답니다.

차저자피는 우리 몸에 흡수가 거의 되지않은 식이섬유로 이루어져있어서

많이 먹어도 바로바로 응가와 함께 나옵니다.

그렇기에 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있다고 적혀있는거에요.

그래서 찾은 것은 바로 캡슐입니다.

캡슐은 하루에 2~3회 3캡슐씩 드세요.라고 적혀있어요.

캡슐을 보면 별거는 아니고

그냥 차전자피가루를 하얀 캡슐에 넣은 느낌?

그래서 좀 더 먹기 편하게 만들어놓은 것같아요.

물에 타먹으면 조금 식감이 안 좋고해서 먹기가 조금 힘들어요.

원래 가루로 먹던 차전자피와 냄새도 똑같았어요.

그래도 주의점은 이걸 먹고 나서는 물을 많이 마셔주어야해요.

정말로 저 숟가락으로 1숟가락이면 차전자피가루가 6그람 정도 떠진다고 하는데

6그람을 먹으면 물 500미리 이상을 먹어주어야합니다.

그렇지않으면 차전자피가 몸의 물을 흡수하면서 배가 아플 수 있어요.

그렇기에 무조건 무조건 물을 많이 마셔줘야합니다..

그리고 배변활동에 도움을 주기에 화장실을 편하게 갈 수 있어요!!

이건 정말 장점이죠.

저는 응가만 잘 해도 살은 찌지않을꺼다라고 생각하거든요..ㅎㅎ

제가 먹는 제품은 캡슐로 된 제품이니다.

캡슐이 아니라 가루로 된 제품을 먹어도 효과가 좋아요.

다만 먹기 조금 불편할 뿐이죠...!!!ㅎㅎ

그리고 이 제품은 약이 아니라 건강기능식품

그리고 그냥 차전자피 가루입니다.

이것만 먹는다고 막 마법의 다이어트가 되는 것은 아니고

이 제품을 먹으면 일단 배가 불러서

음식을 조금 먹게 되어서 다이어트가 될 수 있다고 생각했어요.

이걸 먹고도 살이 엄청나게 찔 수 있는 과자와 초콜렛, 설탕을 엄청 바른 것들로 식사를 하고

지방과 탄수화물의 조합을 지속적으로 꾸준하게 많이 먹는다면...^^

살이 찔 수 밖에 없겠죠?!!

여기서 포인트는 이 차전자피 가루를 먹음으로

식사량이 줄게 되어서 다이어트가 된다

이것이 포인트입니다.

그렇기에 조금은 덜 힘들게 다이어트를 할 수 있어요.

왜냐면 배가 덜 고프니까요!!!

이거 먹으면 정말 배부르거든요ㅎㅎㅎ

물론 물과 식이섬유 배이긴하지만 배가 불러요.

아래는 차전자피 가루 먹는 법입니다.

컵에 차전자피 가루를 넣어요.

그리고 물과 잘 섞어주세요.

잘 섞어주고 그냥 꿀떡꿀떡 먹어주면 됩니다.

차전자피 가루 먹는법 참 쉽죠!

우리 함께 열심히 다이어트 해보아요.

저는 지금 이 방법으로 상쾌한 쾌변의 아침을 맞이하고 있답니다.

큰 통이 싫다면 이렇게 스틱형으로 만들어진 제품도 있어요.

밖에서 식사를 할 일이 많은 경우 정말 편하게 먹을 수 있을 것같아요.

생수 1병 사서 이거 넣고 흔들어서 먹고 식사를 하면 또 차전자피의 효과를 볼 수 있겠죠!

그리고 이걸 다 먹고 또 꿀떡꿀떡 물을 더 열심히 먹어주세요.

배변활동에는 물을 많이 먹어주는 것이 정말 좋다고해요.

녹차나 커피 대신 몸의 수분을 뺏어가지 않는 물을 많이 드세요!!!!

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