반응형

Healty Life 271

에어프라이어 막창 :: 추천 요리

에어프라이어 막창추천 요리오늘의 에어프라이어 요리는 막창입니다.얼마 전에 고기를 엄청 살 때 막창도 구입했어요. 마트에는 이런거 잘 안 팔지 않나요?인터넷으로 처음 구매해봤는데 생각보다 엄청 맛있어서 놀랐어요ㅎㅎ 그리고 후라이팬에 구어도 먹어봤는데에어프라이어 진짜 진리 엄청 맛있어요. 꼭 해드세요. 냉동막창을 하루 전에 해동해놨어요!냉동육은 렌지해동보다 자연해동이 냄새가 덜 나고 맛나요. 요 제품은 생막창인데 완전 쌩 생막창은 아니고 숙성 생막창이에요.그래서 그런가 간 하나도 안 하고 에어프라이어에만 구었는데 뭘 안 찍어먹어도 진짜 자체로 꼬숩하고 맛나더라구요. 깜장 알갱이들은 에어프라이어 들어가기 한 30분 전에 뿌린 후추에요ㅎㅎ후추 뿌리다가 후추 뿌리고 높은 온도에 가열하면 안된다는 것이 생각나서 급..

다이어트 도시락 :: 키토 김밥 만들기

안녕하세요.오늘은 출근하는 저희 집 사람들을 위한 김밥을 만들어보았어요! 생각보다 간단하게? 준비할 수 있어서 누군든 쉽게 준비할 수 있을듯해요. 오늘의 식단은 키토김밥, 미역국, 키토빵, 우유 이렇게 먹었어요.아침 점심에 커피를 두 잔이나 마셔서방탄커피를 빼고 오늘 우유가 너무 먹고싶어서 먹었어요. 오늘도 탄수지수가 조금 높지만 62그람정도네요. 쌀밥을 곤약미랑 섞어서 만들었다만 그래도 탄수가 들어가고 미역국도 생각보다 탄수양이 많네요.오늘 미역국은 간장도 안 넣었고 소고기+소금 간만 했는데도 성공적이었어요.이제 이런 입맛에 길들여지는 것인가 생각했네요.맛있게 먹었답니다. 다이어트 도시락키토 김밥 준비물 김밥김, 곤약미, 쌀, 참치, 계란, 햄슬라이스, 마요네즈, 소금, 양배추, 깻잎, 당근, 파프리카..