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Healty Life 271

에어프라이어 치킨 만들기 :: 레시피&꿀팁

안녕하세요. 오늘따라 글 쓰기가 더 어렵네요.새로운 에디터로 글 쓰려고 했다가 오늘 안 그래도 사진이 많은데...사진 편집이 1개씩 뿐이 안 된다는 함정이 있다니ㅠㅠㅠ 그래도 오늘의 식단도 시작해봅니다. 오늘의 식단은에어프라이어 치킨 4개조각어제 남은 피자 조금차전차피로 만든 키토빵과 방탄커피이렇게 먹었습니다. 본격적으로 시작하는 에어프라이어 치킨 만들기 에어프라이어 치킨 만들기저 처음에 블로그를 보고 따라했음에도 실패했거든요ㅠㅠ 그래서 요즘은 저만의 방법으로 열심히 잘 해먹고 있습니다.진짜 치킨 안 사먹게 되고 너무 좋네요!워허~이모티콘도 쓸 수 있었음 좋겠어요ㅋㅋ 닭다리로 에어프라이어 치킨 만들기 일단 첫번째 꿀팁은 에어프라이어에는 닭다리와 같은 껍질이 있는 부드러운 살을 사용한다.아주 주관적이긴하지..

저탄고지 다이어트 식단 :: 키토 피자 만들기

안녕하세요!!!오늘은 다시 살아나서 칼로리 초과까지~~^^저탄고지 다이어트는 또 칼로리를 많이 신경 안 쓰는 편이지만 그래도 아직까지 뭔가 적게 먹어야겠다는 느낌이 조금 있어요ㅠㅠ 그래도 양질의 음식으로 1500칼로리정도는 항상 섭취하려 노력합니다. 오늘은 떠먹는 피자와 방탄커피로 칼로리를 채웠습니다. 피자는 들어간 재료를 생각해서 열심히 넣어봤어요!! 밀가루 없이 만든는 떠먹는 피자 생각보다 간단하게 만들 수 있답니다. 오늘 다이어트 식단은 떠먹는 피자입니다. 제가 빵없는 햄버거 먹고 피자도 만들어봤는데 지금 여러가지 시도 중에서 아래에 감자도 깔아보고 고구마도 깔아보고^^저탄고지 , 키토식단에서도 순 탄수 100그람정도는 허용치로 알아서 시도해봤어요. 이번 재료는 차전자피가루로 만드는 빵이라서 탄수가..